ศาสตร์เกี่ยวกับความชราและแมวสูงอายุ
ความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ได้เริ่มไขความลับของกระบวนการที่ทำให้เกิด...
หมายเลขหัวข้อ 30.2 Other Scientific
เผยแพร่แล้ว 31/03/2021
สามารถอ่านได้ใน Français , Deutsch , Italiano , Español และ English
การจูงสุนัขเดินอาจดูเหมือนกิจกรรมทั่วๆ ไปในการเลี้ยงดูสุนัขแต่ในความจริงแล้วมีอะไรมากกว่าที่ตาเราเห็น จากคำอธิบายของ Dr. Carri Westgarth ในบทความนี้ (แปลโดย น.สพ. พีระ มานิตยกุล)
การจูงสุนัขเดินมีส่วนช่วยในการยกระดับการออกกำลังของคนและควรได้รับการส่งเสริม
เจ้าของสุนัขจะขาดแรงจูงใจในการจูงสุนัขเดินหากได้รับประสบการณ์ที่ไม่ดีหรือไม่มีสถานที่ที่เหมาะสมในการจูง
มนุษย์เข้าใจว่าสุนัขพันธุ์เล็กไม่จำเป็นต้องออกกำลังมากทำให้เป็นอุปสรรคในการจูงสุนัขเดิน แต่พันธุ์ของสุนัขก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยของการออกกำลังด้วย
การศึกษาไม่นานมานี้พบว่าการเพิ่มการออกกำลังเพียงอย่างเดียวไม่สามารถลดน้ำหนักลงได้ แต่หากควบคุมปริมาณแคลอรีที่ได้รับในแต่ละวันร่วมด้วยสามารถลดน้ำหนักได้
การออกกำลังจัดว่าเป็นการลงทุนที่ดีที่สุดในการสาธารณสุข 1 เพราะการออกกำลังจะช่วยลดสาเหตุของการเกิดโรคต่างๆทั้งทางกายภาพและจิตใจ ยกตัวอย่างเช่นโรคระบบหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวานแบบที่ 2 โรคอ้วน มะเร็ง และสุขภาพจิต 23 ผู้ใหญ่ควรออกกำลังที่มีความหนักปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ รวมถึงการเดินเร็ว แต่มีผู้ใหญ่เฉลี่ยเพียง 75% ที่ออกกำลังได้ตามค่าที่แนะนำไว้ และยิ่งน้อยลงไปในสตรี เด็ก คนชรา รวมถึงคนในประเทศที่ร่ำรวย 4 การเดินเป็นการออกกำลังที่ปลอดภัยและทำได้ง่ายที่สุด มีความพยายามมากมายจากทางการที่จะส่งเสริมให้คนออกมาใช้เวลาในการเดินออกกำลังเพิ่มขึ้น 5
ปัจจัยสำคัญที่จะกระตุ้นให้เกิดการออกกำลังกายมีอยู่แล้วในหลายครัวเรือน การศึกษาในหลายประเทศพบความสัมพันธ์ระหว่างการเป็นเจ้าของสุนัขและระดับการออกกำลังกายของเจ้าของที่เพิ่มขึ้น 6 การศึกษาในสหราชอาณาจักรพบว่าเจ้าของสุนัข 87% มีการออกกำลังถึงเกณฑ์ที่กล่าวมาข้างต้น แต่ผู้ที่ไม่ได้เลี้ยงสุนัขมีอัตราเพียง 63% 7 ที่ออกกำลังได้ถึงตามเกณฑ์ มีข้อสงสัยว่าการเลี้ยงสุนัขทำให้ผู้เลี้ยงกลายเป็นคนที่ชอบทำกิจกรรมหรือคนที่ชอบทำกิจกรรมอยู่แล้วจึงหาสุนัขมาเลี้ยงโดยมีการศึกษาแนวยาวหลายกรณีที่สนับสนุนว่าน่าจะเป็นอย่างแรก 68 ระดับการออกกำลังที่เพิ่มขึ้นมาจากการที่เจ้าของสุนัขใช้เวลาในการจูงสุนัขเดินมาก ร่วมกับจำนวนครั้งที่ออกเดินในแต่ละสัปดาห์เพิ่มมากขึ้น 7 อย่างไรก็ตามจำนวนครั้งในการจูงสุนัขเดินจะแตกต่างกันไปในแต่วัฒนธรรมและแต่ละประเทศ โดยในสหรัฐอเมริกาและออสเตรเลียจะต่ำกว่าในสหราชอาณาจักรซึ่งอาจเป็นผลมาจากสภาพอากาศ 7 เจ้าของสุนัขส่วนมากมักไม่ย่อท้อในการจูงสุนัขเดินถึงแม้ว่าจะมีอากาศที่เลวร้ายเทียบกับคนที่ไม่ได้เลี้ยงสุนัข (รูป 1) 9 นี่อาจเป็นสาเหตุว่าทำไมผู้เลี้ยงสุนัขจึงมีความกระตือรือร้นในการทำกิจกรรมมากกว่าผู้ที่ไม่ได้เลี้ยงโดยเฉพาะในสหราชอาณาจักร การที่เจ้าของนั่งลงที่สวนสาธารณะแล้วปล่อยให้สุนัขวิ่งไปมาไม่นับว่าเป็นการจูงสุนัขเดิน (รูป 2) แต่จากการศึกษาพบว่า 78% ของการจูงสุนัขเดินจัดอยู่ในการออกกำลังกายระดับปานกลาง และมีอีก 4% จัดอยู่ในระดับเข้มข้นซึ่งเพียงพอที่จะเกิดประโยชน์กับร่างกาย 10
การออกกำลังกายยังเป็นประโยชน์ต่อสุนัขทั้งทางร่างกายและจิตใจ มีการประมาณการว่าสัตว์เลี้ยงจำนวนครึ่งหนึ่งประสบปัญหาน้ำหนักเกิน 1112 อันเป็นผลมาจากการขาดสมดุลระหว่างพลังงานที่กินเข้าไปและพลังงานที่ถูกใช้ 13 เจ้าของสุนัขอาจรู้สึกว่าการเพิ่มการออกกำลังให้มากขึ้นเพียงอย่างเดียวสามารถลดน้ำหนักสุนัขได้ แต่แท้จริงแล้ว ในการทดลองที่มีการ randomized control พบว่าการเพิ่มการออกกำลังเพียงอย่างเดียวไม่สามารถทำให้น้ำหนักลดลงได้อย่างมีนัยยะสำคัญ แต่หากคุมปริมาณแคลอรีร่วมด้วยสามารถทำให้น้ำหนักลงได้มากกกว่า 14 ในคนพบว่าการเดินมากขึ้นเพียงเล็กน้อยไม่ช่วยในการลดน้ำหนัก 15 ดังนั้นการเพิ่มการเดินออกกำลังมากขึ้นอาจช่วยลดน้ำหนักสุนัขได้แต่ต่องทำควบคู่ไปกับการคุมอาหารด้วย
ถึงแม้ว่าประชากรผู้เลี้ยงสุนัขส่วนใหญ่จะเป็นพวกที่ชอบทำกิจกรรม แต่ก็ยังมีเจ้าของสุนัขอีกไม่น้อยที่ไม่สามารถจูงสุนัขเดินได้มากเพียงพอ งานเขียนชิ้นนึงกล่าวว่ามีเจ้าของสุนัขเพียง 60% ที่สามารถจูงสุนัขเดินได้เฉลี่ย 4 ครั้งต่อสัปดาห์ (คิดเป็น 160 นาที) 6 ซึ่งสอดคล้องกับความพยายามของภาครัฐที่จะกระตุ้นให้เจ้าของสุนัขพาสุนัขออกเดินมากขึ้น 8 มีปัจจัยมากมายที่ส่งผลให้การจูงสุนัขเดินเพิ่มขึ้นหรือลดลง แต่ที่มีหลักฐานเชื่อมโยงมากที่สุดจะเป็นความสัมพันธ์ระหว่างคนกับสุนัขโดยความสัมพันธ์ระหว่างเจ้าของกับสุนัขบางคู่จะส่งผลให้มีการจูงสุนัขเดินมากขึ้น 16 จากการสังเกตุและสัมภาษณ์เจ้าของสุนัขในหัวข้อว่าทำไมถึงจูงสุนัขเดินและบ่อยแค่ไหนบ่งชี้ว่าเมื่อเจ้าของรู้สึกถึงความสัมพันธ์อันแน่นแฟ้นระหว่างเขาและสุนัข มันจะไปกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกรับผิดชอบที่จะต้องพาสุนัขไปออกกำลังกายตามความเหมาะสม 17 ถึงแม้ว่าเจ้าของสุนัขจะอธิบายว่าการจูงสุนัขเดินนั้นเป็นการทำเพื่อสุนัข แต่การจูงสุนัขเดินนั้นเป็นกระบวนการอย่างหนึ่งที่ช่วยให้เจ้าของได้ลดความเครียดและรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นดังที่ 18 เจ้าของสุนัขผู้หนึ่งกล่าวไว้ว่า
"การจูงสุนัขเดินไม่ได้ทำให้เราได้ออกกำลังเพียงอย่างเดียว แต่มันยังช่วยด้านจิตใจได้ด้วย เพื่อนคนหนึ่งที่ไม่ได้เลี้ยงสุนัขมาร่วมจูงสุนัขเดินกับเรา เธอได้บอกว่าหลังจากที่ได้เห็นสุนัขวิ่งเล่นอย่างสนุกสนาน มันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรู้สึกแย่"
คำกล่าวนี้ยังได้รับการยืนยันจากการค้นคว้าเชิงปริมาณที่พบว่าปัจจัยกระตุ้นจากภายในเช่นความรู้สึกดีในการทำกิจกรรมมีผลมากกว่าปัจจัยกระตุ้นจากภายนอก เช่น ความรู้สึกผิดที่ไม่ได้ทำ19 ในการจูงสุนัขเดิน กุญแจที่นำไปสู่ความสุขของการจูงสุนัขเดินคือความรื่นรมย์ที่ได้เห็นสุนัขวิ่งเล่นอย่างอิสระปราศจากสายจูง ดังนั้นแรงบันดาลใจในการจูงสุนัขเดินคือการที่เจ้าของสุนัขมีสถานที่ให้สุนัขวิ่งเล่นโดยปราศจากสายจูง (รูป 3)
ขนาดของสุนัขเป็นอีกปัจจัยที่มีผลต่อพฤติกรรมการจูงสุนัขเดิน 2021 ผู้ที่เลี้ยงสุนัขขนาดเล็กจะมีการจูงเดินน้อยกว่าสุนัขที่ขนาดโตกว่า แต่ในทางปฏิบัติอัตราการออกกำลังจะแตกต่างกันไปในแต่ละสายพันธุ์ 22 โดยที่สุนัขพันธุ์ใหญ่มักจะมีการออกกำลังที่น้อยกว่าสายพันธุ์อื่น (ตาราง 1) ความเข้าใจของคนทั่วไปที่ว่าสุนัขพันธุ์เล็กต้องการการออกกำลังน้อยกว่าต้องได้รับการแก้ไขให้ถูกต้อง 18
|
พฤติกรรมที่สุนัขแสดงออกจะส่งผลต่อการจูงเช่นเดียวกันโดยมีสองสาเหตุหลัก
จากสองสาเหตุที่กล่าวมามันจึงเป็นการง่ายที่เจ้าของจะอนุมานว่าเป็นการดีกว่าที่จะไม่พาสุนัขไปเดินเพราะมันดูตื่นกลัวหรือเกียจคร้าน 18 การมีสุนัขหลายตัว 20 สุนัขแก่ สุนัขป่วย หรือสุนัขที่อ้วนเกินไปล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้เจ้าของไม่อยากจูงสุนัขเดินเช่นกัน 21 แม้กระทั่งการที่มีคนอื่นในครอบครัวที่สามารถจูงสุนัขเดินได้อาจทำให้เจ้าของสุนัขมีความกระตือรือร้นในการจูงสุนัขเดินน้อยลง 21 การทำให้การจูงสุนัขเดินกลายเป็นกิจวัตรประจำวันเป็นสิ่งที่แนะนำจากการศึกษาทั้งในเชิงปริมาณ 23 และเชิงคุณภาพ 18 ท้ายที่สุดคือสถานที่ที่เหมาะสำหรับการจูงสุนัขเดิน 2425 ซึ่งนโยบายและการออกแบบผังชุมชนจากภาครัฐจะช่วยส่งเสริมให้คนออกมาทำกิจกรรมเพิ่มขึ้น (รูป 4)
ในฐานะที่ความเห็นของสัตวแพทย์เป็นสิ่งที่เจ้าของเชื่อมั่นให้ความสำคัญ มีหลากหลายวิธีที่สัตวแพทย์สามารถกระตุ้นให้เกิดการจูงสุนัขเดินมากขึ้นได้ซึ่งเกิดประโยชน์ทั้งแก่สัตว์เลี้ยงและเจ้าของ
Carri Westgarth
Harness และ headcollar ที่ขายในท้องตลาดสามารถช่วยฝึกในเรื่องการดึงสายจูงได้ แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่คฑาวิเศษที่จะทำให้การฝึกได้ผลในทันทีซึ่งต้องใช้เวลา เครื่องมือที่ดีที่สุดคือ harness ชนิดที่ติดอยู่กับปากของสุนัขและทำให้บังคับทิศทางการเดินได้โดยง่าย (รูป 5) พยายามหลีกเลี่ยง harness ที่ติดอยู่กับคอหรือหัวไหล่เพราะจะทำให้สุนัขดึงสายจูงมากขึ้น
Carri Westgarth
หากว่าเจ้าของไม่สามารถเดินร่วมกับสุนัขเพราะมีข้อจำกัดทางสุขภาพที่ทำให้ไม่สามารถเดินเป็นระยะทางไกลได้ อย่างแรกที่ควรทำคือปรึกษาแพทย์ว่าสามารถออกกำลังได้มากเพียงใด การเดินมักทำได้ในระดับหนึ่ง อย่างที่สองคือการหากิจกรรมอื่นๆแทนการเดินเช่นการฝึกทำตามคำสั่ง การฝึก agility การละเล่นต่างๆที่จะช่วยให้เจ้าของและสุนัขได้มีกิจกรรมการเคลื่อนไหวร่วมกันซึ่งดีกว่าไม่ได้ทำเลย
การจูงสุนัขเดินมีความสำคัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของทั้งสุนัขและเจ้าของซึ่งควรได้รับการสนับสนุน วิธีที่จะเพิ่มการจูงสุนัขเดินคือการแก้ไขปัญหาด้านพฤติกรรมและการฝึกเพื่อให้การจูงสุนัขเดินมีความง่ายมากขึ้นสำหรับเจ้าของ การจัดการความเชื่อเกี่ยวกับความต้องการการออกกำลังในสุนัขขนาดเล็ก ให้ความรู้เจ้าของสุนัขในการสร้างนิสัยการจูงสุนัขเดิน และจัดหาสถานที่ที่เหมาะสมแก่การเดินให้กับเจ้าของและสุนัข หากปราศจากสุนัขแล้ว ระดับการออกกำลังรวมไปถึงสุขภาพกายและจิตของประชากรจะแย่ลงมาก
Carri Westgarth
Dr. Westgarth is a senior lecturer in Human-Animal Interaction at the University of Liverpool with a passion for understanding the relationships we have with อ่านเพิ่มเติม
ความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ได้เริ่มไขความลับของกระบวนการที่ทำให้เกิด...
Natalie Marks ได้มีส่วนร่วมในโครงการที่จัดทำเพื่อช่วยให้สถานพยาบาลสัตว์มีความเหมาะสมในการรับแมวป่วย...
Dr. Nancy De Briyne ได้อธิบายถึงคุณูปการของวิชาชีพสัตวแพทย์ในการช่วยพัฒนา...